Academia em Osasco

Academias em Osasco

No site EncontraOsasco você encontra academias na cidade de Osasco e região, com telefones no EncontraOsasco e local dos estabelecimentos.

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Academia Altares Club
Rua Arminda Beranger, 1166, Vl Quitaúna
(11) 3608-5400

Academia Aquários L
Avenida Júlio Mesquita, 86, Vl Nova Osasco - Osasco - SP
(11) 3683-9147
Academia Bayma
Rua Justino Alves Batista, 631, Vl Yolanda - Osasco - SP
(11) 3605-7715
Academia Training Center
Condicionamento físico e musculação.
Avenida Mutinga, 2721 - Bairro: Jardim Mutinga - Osasco - SP - CEP: 05110-000
(11) 3904-0462
Site: www.academiatrainingcenter.com
Apolo Fitness
Avenida Antonio Carlos Costa, 180 - 1º e 2º Andar
Bairro: Jardim Bela vista - Osasco - SP - CEP: 06053-000
(11) 3683-4027
Site: www.apolofitness.com.br
Audi Academia
Avenida Autonomistas, 2622, C, Centro - Osasco - SP
(11) 3684-1954
Autonomistas Ginastic Club
Avenida Autonomistas, 2615, An 3, Centro - Osasco - SP
(11) 3682-0081
Clayds Zwing Studio
Avenida Diogo Antônio Feijó, 554, Jd das Flores - Osasco - SP
(11) 3683-5857
Clube Atlético Osasco
Rua Erasmo Braga, 900, Pres Altino - Osasco - SP
(11) 3699-1024
Iron Power Academia de Ginástica
Avenida João Batista, 295, Centro - Osasco - SP
(11) 3682-2532
Liga de Karate de Osasco
Avenida dos Autonomistas, 1947 - Osasco - SP - CEP: 06097-095
(11) 95454-7980
Mercado Gringo
Avenida Jaguaribe, 132 - Bairro: Centro - Osasco - SP - CEP: 06050-010
(11) 3957-0803
Mist Academia
Rua Ana Pereira Mello, 138, Vl Campesina - Osasco - SP
(11) 3685-2585
Nocaute Academia
Av. Maria Campos, 660 - Centro - Osasco
3654-1449
Múltipla Academia
Avenida Pedro Pinho, 804, Vl Isabel - Osasco - SP
(11) 3695-3055
Núcleo Infantil Oiapoque
Praça Henrique de Nicola, 81, Vl Alice - Osasco - SP
11) 3681-2124
Personal Academia
Avenida Antônio Carlos Costa, 892, Jd Bela Vista - Osasco - SP
(11) 3609-1848
Physical Sports Academia
Av. Maria Campos, 506 - Centro - Osasco
3689-1613
Rhitymos Academia
Rua Moema, 57, Vl Yara - Osasco - SP
(11) 3682-8571

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Dicas para escolher uma academia

A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.

O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo.


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